About us

О НАС

Мы — THE QORT. Премиальная лицензированный академия в Дубае, где рождаются чемпионы и живут эмоции.

Наша философия:

Объединять людей через любовь к паделу, предлагая бескомпромиссное качество на каждом уровне — от игры до сервиса.

Наши преимущества:

• Топовые тренера из Испании

Наши мастера — выходцы из мировой столицы падела с сертификатами международного уровня.

• Высококачественные корты

Профессиональное покрытие, идеальное освещение и климат-контроль — играйте с комфортом даже в самый жаркий день.

• Премиум-инвентарь

Только профессиональные ракетки и мячи от ведущих мировых брендов. Всё для вашей уверенной игры.

• Турниры международного уровня

Регулярные соревнования, лиги и ивенты с призовыми фондами. Испытайте себя и станьте частью сообщества чемпионов.

THE QORT — больше чем клуб. Это экосистема для тех, кто хочет играть, развиваться и побеждать.

Направления. 

Групповые тренировки 👇🏼

Pilates — система упражнений, сфокусированная на развитии силы глубоких мышц кора (пресс, спина, тазовое дно), улучшении гибкости и осознанном контроле над движениями. Основа — точность, плавность и дыхание.

Что ждет:

· Медленные, контролируемые движения без ударной нагрузки.

· Акцент на качестве, а не на количестве повторений.

· Работа с собственным весом и малым оборудованием (кольца, мячи, изотоническая резина).

· Улучшение связи “мозг-тело”.

Польза: Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, избавление от болей в спине, повышение гибкости, реабилитация после травм.

Для кого: Для всех, кто хочет укрепить спину, подтянуть живот, улучшить осанку и научиться чувствовать свое тело. Идеально для офисных работников и тех, у кого есть проблемы с суставами.

Stretching — тренировка, направленная на целенаправленное улучшение гибкости и эластичности мышц, связок и суставов. Это не просто “потянуться”, а глубокая работа над раскрытием тела.

Что ждет:

· Статические упражнения (удержание позы 30-60 секунд).

· Динамическая и баллистическая растяжка.

· Работа над шпагатами, прогибами, подвижностью суставов.

· Техники расслабления и глубокого дыхания для лучшего эффекта.

Польза: Увеличение диапазона движений, снятие мышечных зажимов и напряжения, улучшение кровообращения, ускорение восстановления после силовых тренировок, снижение риска травм.

Для кого: Для абсолютно всех, независимо от уровня подготовки. Особенно для тех, кто чувствует “зажатость”, занимается силовыми видами спорта или просто мечтает сесть на шпагат.

Booty + ABS — локальная силовая тренировка, нацеленная на проработку двух ключевых мышечных групп — ягодичных и мышц брюшного пресса. Высокоинтенсивная и результативная.

Что ждет:

· Множество вариаций упражнений на ягодицы: приседания, выпады, ягодичные мостики, махи ногами.

· Разные виды скручиваний и планок для проработки всех мышц живота (прямой, косых, поперечной).

· Активное использование оборудования: гантели, утяжелители на ноги, резиновые петли.

· Минимальный отдых для поддержания высокого пульса.

Польза: Формирование подтянутого и упругого пресса, рост ягодичных мышц, создание красивого силуэта, укрепление низа спины.

Для кого: Для тех, кто хочет сфокусироваться на создании рельефного пресса и округлых форм ягодиц. Идеально как дополнение к кардио и другим тренировкам.

Yoga — древняя практика единения тела, ума и духа. Сочетает в себе физические позы (асаны), дыхательные техники и медитацию.

Что ждет:

· Последовательности асан, выстроенные в единый поток (виньяса), синхронизированный с дыханием.

· Работа с балансом, силой, гибкостью и концентрацией.

· Дыхательные практики для успокоения ума и насыщения тела кислородом.

· Финал занятия — шавасана (глубокое расслабление).

Польза: Развитие силы и гибкости, снятие стресса, улучшение концентрации, нормализация давления, общее оздоровление и гармонизация состояния.

Для кого: Для тех, кто ищет не только физическую нагрузку, но и ментальное расслабление, хочет снизить уровень стресса и обрести баланс.

Functional training — уникальное занятие, созданное для укрепления каждой мышцы вашего тела. Эта тренировка развивает не только ваш опорно-двигательный аппарат, но и формирует силу, ловкость, координацию и выносливость, что стимулирует общий энергообмен в организме и активизирует процесс жиросжигания.

Что ждет:

· Упражнения с весом собственного тела, гирями, санками, медицинскими мячами, канатами.

· Работа в разных плоскостях движения (не только вперед-назад, как в тренажерном зале).

· Комплексные движения, задействующие сразу несколько мышечных групп и суставов.

· В формате круговой тренировки.

Польза: Увеличение общей силы и выносливости, улучшение координации и баланса, развитие мышечного корсета, профилактика бытовых травм.

Для кого: Для всех, кто хочет стать сильнее и выносливее в повседневной жизни. Отлично подходит как основа для любого спорта.

TRX — силовая тренировка с использованием петель с подвесной системой, где в качестве отягощения используется вес вашего собственного тела. Уровень сложности регулируется углом наклона тела.

Что ждет:

· Много упражнений на укрепление кора и стабилизацию, так как нужно постоянно удерживать баланс.

· Проработка всех мышечных групп: отжимания, тяги, приседания, выпады в подвешенном состоянии.

· Нестабильность петель заставляет работать глубокие мышцы-стабилизаторы.

Польза: Развитие функциональной силы, выносливости и баланса, улучшение координации, глубокая проработка мышц кора, возможность тренироваться где угодно.

Для кого: Для тех, кто хочет качественно укрепить все тело, улучшить координацию и любит разнообразие в тренировках. Подходит разным уровням подготовки.

FitBoxing — высокоинтенсивная кардиотренировка, сочетающая в себе элементы бокса, кикбоксинга и классического фитнеса.

Что ждет:

· Работа на грушах и в воздух в парах или соло.

· Изучение базовой техники ударов (джеб, кросс, хук, апперкот) и защитных движений (нырки, уклоны).

· Комбинации ударов в связках с классическими упражнениями (берпи, прыжки, приседания).

· Высокий темп и постоянное движение для максимального сжигания калорий.

Польза: Сброс стресса и агрессии, мощное жиросжигание, улучшение координации, скорости реакции и выносливости, тонус всего тела.

Для кого: Для тех, кто хочет “выпустить пар”, получить заряд адреналина, улучшить cardio-форму и научиться базовым приемам самообороны.

ОФП- тренировки — фундаментальная тренировка для комплексного развития всех основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, гибкости и координации. Это база для любых спортивных достижений и повседневной жизни, направленная на гармоничное и всестороннее развитие тела.

Что ждет: 

· Разнообразие форматов: Круговые тренировки, интервальные работы, комплексы на время.

· Работа с различным инвентарем: Гантели, гири, медболы, петли TRX, эспандеры, канаты.

· Базовые многосуставные движения: Приседания, выпады, отжимания, тяги, жимы, берпи.

· Развитие всех систем: Силовые и кардио-блоки, упражнения на стабилизацию, мобильность и растяжку.

Польза: Укрепление мышечного корсета и связочного аппарата, повышение выносливости сердечно-сосудистой системы, улучшение координации и баланса, ускорение метаболизма и эффективное жиросжигание, снижение риска травм в быту.

Для кого: Идеальная отправная точка для новичков. Также подходит для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму без узкой специализации, и для опытных атлетов как «базовая» тренировка в период между сезонами.

Профессиональная подготовка спортсменов 

Эксклюзивная программа подготовки действующих спортсменов к международным турнирам под руководством испанских тренеров с мировым именем. Максимальная концентрация на результате и профессиональном росте.

Формат тренировок:

· Индивидуальные программы подготовки с учетом специализации игрока

· Ежедневные интенсивные тренировки (техника, тактика, физика)

· Видеоанализ игр и персональных выступлений

· Регулярные спарринги с топ-игроками академии

· Соревновательные симуляции и психологическая подготовка

· Участие в турнирах с полным сопровождением

Танцы 👇🏼 

High Heels — не просто танец, это высшая лига женственности, силы и харизмы. Смесь джаз-фанка, вакинга, стрип-пластики и соблазнительных движений, исполняемая на каблуках. Здесь ты не просто учишься двигаться, ты учишься владеть вниманием зала, чувствовать себя королевой и проявлять свою уверенность через каждое движение.

Girly Hip-Hop —  мягкая, женственная и кокетливая версия хип-хопа. Все его базовая ритмика, но без агрессии и уличной грубости. Движения становятся более плавными, игривыми, с акцентом на бедра, волны и изящные переходы.

Body Ballet — адаптированная для всех версия классического балета, направленная не на сцену и пуанты, а на оздоровление и эстетику тела. Здесь берут лучшее у балета: невероятную осанку, удлиненные линии, грацию и силу, но без травмоопасной нагрузки. Это функциональный тренинг, который делает тело сильным, гибким и невероятно изящным.

Тренировки по Padel 

Индивидуальные тренировки — персональная работа с тренером, направленная на максимально быстрое и качественное освоение техники, исправление ошибок и отработку персональных слабых сторон.

Что ждет на занятии:

· Детальный разбор техники: Персональное обучение правильному хвату ракетки, постановке ног, ударам (слева, справа, смэш, свеча) и тактике.

· Фокус на слабых местах: Тренер разрабатывает упражнения под ваши запросы.

· Много повторений: Отработка ударов в разных положениях корта для формирования мышечной памяти.

· Ситуационные задания: Разбор и проигрывание сложных игровых ситуаций, которые возникают в парных матчах.

· Незамедлительная обратная связь: Тренер сразу поправляет ошибки и дает рекомендации.

Групповые тренировки по падел — динамичные и социальные занятия в мини-группах (4 человека на корт), сочетающие отработку технических элементов и игровую практику. 

Что ждет на занятии:

· Разминка: Совместное выполнение упражнений на различные удары и перемещения.

· Отработка в «ячейках»: Группа делится на пары для выполнения заданий тренера на своих частях корта.

· Ротация и игра: Постоянная смена партнеров и соперников, что позволяет адаптироваться к разным стилям игры.

· Небольшие игровые серии: Мини-матчи (до 3-4 очков) для закрепления отработанного в условиях легкого стресса и азарта.

Тренажерный зал

Возможность составить индивидуальную программу тренировок под любую цель: набор мышечной массы, снижение веса, повышение тонуса, улучшение силовых показателей или функциональной подготовки.

  · Силовые тренажеры: Хаммеры, кроссоверы, тренажеры для ног, груди, спины и плеч для изолированной и безопасной проработки мышц.

  · Кардио-зона: Беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и гребные тренажеры последнего поколения с сенсорными экранами и системами мониторинга.

  · Свободные веса: Профессиональные наборы гантелей, штанг, блинов, гирь и скамьи для жима для выполнения базовых упражнений.

VIP-ЛАУНДЖ 

Эксклюзивное пространство для тех, кто ценит премиальный отдых и развлечения высшего уровня. Это ваш личный уголок роскоши, где можно совместить страсть к игре, общение с друзьями и безупречный сервис, не уходя с клубной территории.

Что ждет внутри:

· Приватная игровая зона: 3 мощных игровых компьютера для киберспортивных игр.

· Зона кибер-развлечений: Большой телевизор премиум-класса и PlayStation 5 с подборкой самых актуальных игр.

· Премиум-сервис: Персональный официант принимает ваш заказ и подает напитки и блюда из специального меню прямо в комнату.

Ресторан с авторской кухней 

Гастрономическая точка притяжения, где встречаются изысканный вкус и осознанный подход к питанию. Это не просто «перекус после тренировки», а полноценный гастрономический опыт, где каждое блюдо — это энергия, польза и удовольствие без компромиссов.

Что ждет в меню:

· Авторская кухня: Уникальные блюда, созданные шеф-поваром специально для клуба — от сытных завтраков и полезных бургеров до легких салатов и изысканных ужинов.

· Фокус на осознанное питание (ПП): Сбалансированные блюда с акцентом на качественные белки, сложные углеводы и полезные жиры. Четкая маркировка КБЖУ.

· Инклюзивное меню: Отдельные разделы с блюдами без лактозы, без глютена, без сахара и веган-опциями. Возможность адаптации под запрос.

· Энергия для спорта: Специальные позиции для восстановления после тренировки (протеиновые смузи, боулы с киноа, WOK с тофу и индейкой).

· Авторские лимонады и функциональные напитки: Ощелачивающая вода, детокс-напитки, витаминные морсы.

Магазин Padel-инвентаря 

Эксклюзивный ритейл для истинных ценителей падел-тенниса. Это не просто точка продаж, а curated-подборка самого технологичного и трендового инвентаря от лучших мировых брендов в коллаборации с лидером рынка — Padel Souq.

Что ждет внутри:

· Топовые ракетки сезона: Эксклюзивные модели и лимитированные коллаборации от Adidas, Bullpadel, Nox, Siux, Vibor-A и других ведущих производителей.

· Полная экипировка: Профессиональные мячи, грипсы, сумки, одежда, обувь и аксессуары, подобранные экспертами.

· Тест-зон: Возможность протестировать любую ракетку на корте перед покупкой и получить консультацию от играющих специалистов.